#1 17/08/2013 à 13:36

RoumaBellaRosa

Élève

~Gymnastique~

Salut les gymnastes en fait j'ai un problème ;je n'arrive plus à faire de la gym comme avant.Pouvez-vous m'aidez:Je me sens moins flexible qu'avant,et quand je fais mon flip mes mains et mes pieds sont pliés,je n'arrive plus à bien marcher sur mes mains quand je fais un ATR .Même mon grand écart n'est pas bon.Mes saltos ça va j'en fais toujours   et partout .
 

Donc avez-vous des truc pour être plus souple et pour mieux réussir mon flip?

J'ai écrit "Salut les gymnastes" mais d'autre sailors ne pratiquant pas la gym peuvent répondre à ma question ,je suis ouverte à tous.

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Peut-être que notre planète est l'enfer d'une autre.

Tikomi

Créatrice de Tendances

Re : ~Gymnastique~

Comme avant = quand? On est souvent bien plus souple très jeune que vers l'adolescence, sauf si on travaille beaucoup.
Bah, le seul conseil que j'aurais à te donner c'est: entraîne toi régulièrement à les faire. Si t'as pas fait de gym pendant très longtemps, ton corps se déshabitue et perd de sa souplesse, faut s'y remettre à fond pour que ça remarche.

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kikou je suis une Tikoémodark.
Et ça c'est mon topic. 
Et ça c'est des poils.

RoumaBellaRosa

Élève

Re : ~Gymnastique~

Comme avant = quand?

Avant pendant la période de l'école et maintenant pendant  les vacances.Aussi je ne fais pas de cours de gym quand c'est l'été peut-être c'est ça?

Dernière modification par RoumaBellaRosa (17/08/2013 à 13:58)

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Peut-être que notre planète est l'enfer d'une autre.

Bellamy

Élève

Re : ~Gymnastique~

Il faut travailler régulièrement les étirements et faire quelques petits exercices, si tu veux en parler en MP avec moi pas de problèmes, j'ai fait de la GAF et de la GRS donc niveau souplesse je m'y connais assez

_Helena_

Élève

Re : ~Gymnastique~

Coucou, moi, c'est la même chose, mais entraînes-toi, par exemple, je venais d'avoir ma bascule, pour la garder, j'ai fais des abdos tous les soirs ^w^

Noellie10

Élève

Re : ~Gymnastique~

Moi aussi j'ai fait de la GR' mais je ne suis pas souple justement, qui aurai des conseils ? :$

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∞ Little Mix ∞ Pretty Little Liars ∞ Violetta ∞ Hunger Games ∞ Animal Crossing ∞
« You're not the only one so let them criticise. You're untouchable when you realise »

Bellamy

Élève

Re : ~Gymnastique~

Noellie, si tu veux des conseils je peux t'en donner quelques uns, mais je ne suis pas une pro non plus ^u^

Noellie10

Élève

Re : ~Gymnastique~

Je veux bien Bellamy :3 Car à la rentrée je pense refaire du sport et j'aimerai être un petit peu souple :3.

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RoumaBellaRosa

Élève

Re : ~Gymnastique~

Moi aussi à la rentré je vais continuer la gym^^

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Peut-être que notre planète est l'enfer d'une autre.