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#1 02/08/2015 à 13:35
- Chizuy
- Élève
Attestation des 50 mètres.
Bonjour,
Demain je passe mon attestation des 50 mètres,je sais nager en mouvement mais quand il faut rester sur place ou nager lentement je n'y arrive pas j'utilise le crawl mais je galère un peu 
Je stress vraiment car si je n'y arrive pas je ne pourrait pas partir en vacances..
Vous auriez des conseils à me donner?
~.~J'ai appris que le courage n'est pas l'absence de peur,
mais la capacité à la vaincre~.~
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#2 02/08/2015 à 13:42
- svet9
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
Coucou je te conseil d'utiliser la brasse c'est plus simple!
Bonne chance 
Une femme c'est comme une parole, tu en as qu'une.
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#3 02/08/2015 à 13:50
- Iyame
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
Tu n'as pas besoin de stresser autant pour rester sur place dans l'eau c'est simple tu bats tes pieds comme si tu cours sur place et le craw tout dépend des bras , des pied et de ta respiration et c'est le meme principe que rester sur place sauf que tu dois avancer si tu sens que tu manque d'air releve ta tete pendant 4-5 seconnde (ou moins) . Bonne chance j'espere que je t'aurais aider 
(je l'ai deja passer mais de dos xD). Et dis toi que ce n'est pas une condition mais un défi je pense que ca t'aidera mieux mentalement
Dernière modification par Iyame (02/08/2015 à 13:52)
"Vis ta vie comme si tu mourrais demain et Apprends comme si tu vivais toujours"
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#4 02/08/2015 à 13:53
- HimeKuro
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
Plus tu stresses et tu essaies de faire le meilleur quand tu dois rester sur place, plus ça va se démoraliser au risque d'échouer... Fais un vide
Ne prenez pas la vie trop au sérieux, de toute façon vous n'en sortirez pas vivant.
Bernard le Bovier de Fontenelle
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#5 02/08/2015 à 14:52
- Chizuy
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
Svet9:Merci du conseil!
Iyame:merci beaucoup!
Mais quand tu dit battre mes pied je les bas en ayant les jambes à l'horizontale ou en ayant les jambes à la verticale?
Et les bras je les bouges comment?
Si non merci pour tes conseil
HimeKuro:Oui je sais malheureusement beaucoup de gens me le dise mais je n'arrive pas à faire le vide
~.~J'ai appris que le courage n'est pas l'absence de peur,
mais la capacité à la vaincre~.~
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#6 02/08/2015 à 15:02
- HimeKuro
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
Je réponds à la question de Iyame en te disant que c'est mieux de mettre les jambes à la verticale
Pour les bras, tu fais comme les funambules, en essayant de te tenir droite c:
C'est vrai que faire le vide, c'est pas simple du tout x)
Dernière modification par HimeKuro (02/08/2015 à 15:02)
Ne prenez pas la vie trop au sérieux, de toute façon vous n'en sortirez pas vivant.
Bernard le Bovier de Fontenelle
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#7 02/08/2015 à 15:24
- Chizuy
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
A la verticale mais je vais pas couler? x)
En gros je les bouges pas trop ou..? J'ai pas trop compris xD
Oui xD
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#8 02/08/2015 à 15:26
- Iyame
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
T'y pense trop prend la tete ca va marcher fais un vide tu stresse trop (tu va pas devenir une profiesionnelle si??
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#9 02/08/2015 à 15:28
- HimeKuro
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
Si tu bats des jambes tu couleras pas
Je ne sais pas bien l'expliquer, mais je t'ai trouvé ce tuto pour t'aider, en espérant qu'il te guidera bien
Dernière modification par HimeKuro (02/08/2015 à 15:28)
Ne prenez pas la vie trop au sérieux, de toute façon vous n'en sortirez pas vivant.
Bernard le Bovier de Fontenelle
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#10 02/08/2015 à 15:38
- Chizuy
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
Iyame:mais nan c'est juste que j'en ai besoin x)
HimeKuro:D'accord merci,et si je veut avancer pour faire des longueurs avec cette technique je fait comment?
~.~J'ai appris que le courage n'est pas l'absence de peur,
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#11 02/08/2015 à 15:50
- Iyame
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
Mouais si tu le dis xD c'est juste un test pas un championnat xOO
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#12 02/08/2015 à 15:51
- Chizuy
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
Nan mais ta pas compris si je réussi pas je pars pas en vacances car il me faut l'attestation pour preuve que je sas nager car on va faire des activités nautiques x)
Il me reste juste à trouver comment nager d'une façon à optimiser mon énergie et pouvoir faire les 50 mètres car le crawl c'est trop fatiguant...
Dernière modification par Chizuy (02/08/2015 à 15:53)
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#13 02/08/2015 à 15:58
- HimeKuro
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
Ah dans ce cas-là c'est problématique....je vais t'aider à l'avoir parce que je l'ai jamais eu donc adieu la sortie aquatique o/
Je te cherche d'autres tutos pour t'aider, parce que je sais vraiment pas expliquer :c
Ne prenez pas la vie trop au sérieux, de toute façon vous n'en sortirez pas vivant.
Bernard le Bovier de Fontenelle
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#14 02/08/2015 à 16:08
- Chizuy
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
Tu ne la pas eu?
Bon c'est mort je l'aurais jamais...
Merci mais je suis pas sur d'y arriver
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#15 02/08/2015 à 16:10
- HimeKuro
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
Non, je ne l'ai jamais eu...Mais je crois en toi
Ne prenez pas la vie trop au sérieux, de toute façon vous n'en sortirez pas vivant.
Bernard le Bovier de Fontenelle
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#16 02/08/2015 à 16:12
- Chizuy
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
Je suis désolé pour toi..
Tu y était presque ou?..
Merci beaucoup,j'espère réussir je te dirait si je l'ai ou pas demain
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#17 02/08/2015 à 16:13
- HimeKuro
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
Non, même pas....j'étais loin de l'avoir....
d'accord ^o^
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Bernard le Bovier de Fontenelle
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#18 02/08/2015 à 16:17
- Chizuy
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
Mais ta abandonner ou ?
Comment ça c'est passé?
Si tu ne ve pas en parler y'a pas de souci^^
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#19 02/08/2015 à 16:28
- HimeKuro
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
J'ai échoué quand on m'a demandé de passer en dessous de la p'tite plateforme, j'ai eu peur et ai eu du mal à remonter. Du coup, je cognais contre la plateforme au lieu de continuer et remonter après....En plus, j'ai peur de sauter ou de plonger, du coup j'ai descendu l'échelle -_-"
La panique, quoi!
Dernière modification par HimeKuro (02/08/2015 à 16:28)
Ne prenez pas la vie trop au sérieux, de toute façon vous n'en sortirez pas vivant.
Bernard le Bovier de Fontenelle
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#20 02/08/2015 à 16:31
- Chizuy
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
Ah d'accord,moi aussi j'ai peur de sauter ou de plonger par peur de me noyer...
La piscine à laquelle tu t'es rendue avait combien de profondeur?
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#21 02/08/2015 à 16:35
- HimeKuro
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
2 mètres, le bassin olympique o/
Ne prenez pas la vie trop au sérieux, de toute façon vous n'en sortirez pas vivant.
Bernard le Bovier de Fontenelle
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#22 02/08/2015 à 16:40
- Chizuy
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
Moi il fait 2m et quelques
J'espère que tu l'auras un jour!
Si non quand je veut nager horizontalement pour avancer avec la brasse ou autre sans me fatiguer je fait comment?
Désolé pour toutes ces questions mais j'ai vraiment envie de réussir
Et si non je ne suis pas la seul á passer on 6,7
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#23 02/08/2015 à 16:45
- HimeKuro
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
à plusieurs, on est moins stressé
La brasse est assez difficile comme technique de nage puisqu'il faut savoir coordonner les bras et les jambes, et elle ne permet pas d'aller vite...Mais si les bras et les jambes sont bien accordés: commencer avec les mains jointes devant la poitrine, bras pliés, puis déplier progressivement les bras en les allongeant loin devant , une fois les bras tendus, retourner les mains pour qu'elles soient dos à dos et écartez les en poussant l'eau. Lorsque les bras se trouvent près du corps, reprendre la position initiale et recommencer.
Mieux vaut être bien préparé, tu peux poser tout plein de questions
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Bernard le Bovier de Fontenelle
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#24 02/08/2015 à 16:49
- Chizuy
- Élève
Re : Attestation des 50 mètres.
Oui !
Oki mais c'est trop compliqué pour moi..
Tu me conseille quel type de nage?
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#25 02/08/2015 à 16:56
- Strawberries
- Créatrice de Tendances
Re : Attestation des 50 mètres.
Bah pour le 50 m, t'as pas trop le choix, c'est le crawl ou la brasse chouchou xD Sauf si tu veux tenter le papillon ? 8D
Et 50 m c'est vraiment pas long et pas dur, t'inquiète pas, tu vas pas mourir sous le poids de l'effort xD
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